SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

3 lata

  • WRC/Rajdy - Onboard, filmy

    Post
    Inne dyscypliny

    Hehe inne Blocka też znam;) 3 lata temu zwiariowałam na punkcie rajdów ;)i od tamtej pory odwiedzam prawie każdy rajd RSMP, spędzam setki godzin oglądając filmiki ;) F1 mnie jednak nie bawi za bardzo....zawitałam tak późno tutaj, bo ogólnie na forum zawitałam wczoraj ;)

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5470 Data: 2010-11-21 15:16:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na MASSSSE do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 12/10/10 Z góry dziekuje za pomoc i pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 77 Wzrost: 189 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 miesiace (przez 4 lata chodziłem z 1,5 roku) Uprawiane inne sporty: basen rekreacyjnie 1 w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle ,sztangi, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 671 Data: 2010-11-21 14:52:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeszów-Boks

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] kosztuje, w jakich dniach i o jakich godz są treningi, jaka atmosfera itd. Mam 20 lat i chciałbym spróbować tej dyscypliny.Chyba nie jestem jeszcze za stary? Przez jakiś czas chodziłem na siłownie ok 2 lata ale teraz przez rok mały przestój. Narazie chciał bym dowiedzieć się co i jak piszcie:) Zmieniony przez - allcar44 w dniu 2010-11-21 13:57:11

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1309 Data: 2010-11-21 13:52:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jałowa martwica kości udowej

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam wszystkich ponownie, Minęły 3 lata od początków choroby, mąż ma już dwie endoprotezy. Ostatnią wszczepiono mu w marcu br. Chodzi o własnych siłach, bez kul. Właściwie mieliśmy nadzieję, że pokonaliśmy to wstrętne chorubsko i będziemy żyć w miarę normalnie. Niestety choroba zwyrodnieniowa prawdopodobnie posuwa się dalej - mamy zajęty bark. [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-21 13:17:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na drugi cykl

    Temat
    Doping

    Witam Na poczatku ankieta: 1. WIEK: 39 2. WAGA: 114 3. WZROST: 190 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ostatnio 3 lata, wczesniej dluuuga przerwa 6. DIETA: Nieregularna 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tez daaawmo temu cos przeszedlem, ale to kiedys teraz skonczylem: 1 raz na tydzien 2cm Deca przez 5 tyg 1 raz na tydzien 1cm Sustanon przez 5 tyg co 3 dni [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 930 Data: 2010-11-21 12:16:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc prawie 16lat co dalej //

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam. Jest to mój pierwszy temat. Ćwiczę prawie 2 lata z tym 1 rok treningu był na samą klatę. Drugi rok ćwiczyłem prawie wszystko moje wymiary: klata 108cm ,bic: 35. Chcę kupić jakies suplementy a mianowicie Kreatyne Explode z Olimpu i jakies Carbo.-dieta slaba ale jest. Co polecacie zmienić czy coś dodać z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 946 Data: 2010-11-21 11:05:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bol oka

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    od kilku dni bardzo boli mnie lewe oko i lewa czesc glowy czy ktos moze mi powiedziec co to moze byc choruje na cukrzyce ale to chyba nie jest z tym zwiazane przy tych bolach mam mdłosci . W przysadce mozgowej dwa lata temu stwierdzono u mnie gruczolaka przysadki mozgowej

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 520 Data: 2010-11-21 11:00:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HP + CLOUT?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Clout i ewentualnie jak to robić? Jak połączyć te preparaty? 1) cel: jakościowa masa mięśniowa 2b) nazwa produktu/produktów: Man's Cloud + Horse power 3) staż: łącznie 3 lata 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Czy można łączyć te produkty i ewentualnie jak robić to najefektywniej? 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 788 Data: 2010-11-21 10:00:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na masę do oceny 178/80

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] o ocenę diety i sugestie co do ewentualnych zmian. Oczywiście wcześniej intensywnie studiowałem forum, więc mam nadzieję, że dobrze się przygotowałem. Dane: mężczyzna; 32 lata; 178cm; zdaje się, że mezomorfik; biceps 36 (37 w napięciu, ale nie potreningu, tylko normalnie); klatka 105 (na lekkim wdechu; po napięciu klatki i grzbietu 110); pas - [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2756 Data: 2010-11-21 09:56:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do oceny...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    peres555 wróc za 3 lata....

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1809 Data: 2010-11-21 07:32:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Nie wypełiłem ankiety, ponieważ nie mierze swoich wymiarów, trenuje sporty walki. Mam 174 cm wzrostu i waże 75 kg. Ćwicze 2 x w tygodniu ( trening obwodowy) przez 2 lata i do tego boks tajski 5 lat 5 x w tygodniu. Jeśli chodzi o przebyte cykle to : 1) Stanazolol 50 mg co dwa dni 8 tygodni 2) Stanazolol 50 mg co dwa dni + nandrolon 300 mg [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2342 Data: 2010-11-21 02:43:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rehabilatacja po ACL

    Temat
    Doping

    [...] deki (2 x 10 szt.) W odstępie dwóch lat Trening: Wcześniej Krav maga, muay thai, siłownia pływanie Cel cyklu: Powrót do formy Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4 lata Poziom BF%: ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): średnia Stan zdrowia: Dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Nie PPM podstawowa [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1232 Data: 2010-11-21 02:20:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na opryszczkw

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] zrobilam sobie dwa etapy i podwojna kuracje. Pierwszy etap to 20 dni biostyminy, potem miesiac przerwy i drugi etap 20 dni biostyminy. Jeszcze tak niedawno przez okolo 4 lata wyskakuwala mi jedna za druga, Jelsi jedna blizna nie zeszla, a pojawiala sie kolejna opryszczka, albo wyskakiwala w tym samym miejscu. Teraz od prawie pol roku mam [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 638 Data: 2010-11-20 23:46:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lekki trening, wada serca

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] post, rady itp to szukałem lecz nie znalazłem Więc, w grudniu kończę 20 lat, mam 178cm wzrostu i ważę 75-77kg, waga różnie pokazuje zależy czy pojem czy nie itp :) Za małolata ćwiczyłem z kolegami troszkę oczywiście niezbyt profesjonalnie :D Ławeczka, hantle, itp, ale do rzeczy... Nabyłem w ostatnich latach trochę tłuszczyku. Posiadam wrodzoną [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1880 Data: 2010-11-20 23:42:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MP3: http://allegro.pl/creative-zen-stone-2-gb-komplet-jak-nowy-i1331524589.html U mnie się trzyma już ponad 3 lata. Biegałem w deszczu, ćwiczyłem na siłowni itp. itd. Żadnych oznak zepsucia. Słuchawki: http://allegro.pl/okazja-sluchawki-creative-ep-510-sportowe-krako-i1318238257.html Co 6 miesięcy kabel się wyciera, ale to bdb wynik jak na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 808 Data: 2010-11-20 23:37:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mycie w zimnej wodzie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy takie mycie w zimnej wodzie nie szkodzi mężczyznom na jądra i prącie mam 42 lata nie uprawiam zadnego sportu chciałbym zacząć myć sie w zimnej wodzie tylko nie wiem czy zimna za chwile ciepła potem zimna i tak na zmianę

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2215 Data: 2010-11-20 23:35:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • operacja przepukliny brzusznej

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy można przeprowadzić operację przepukliny powstałej po zabiegu wyrostka u pacjenta mającego 84 lata? Czy taka operacja jest możliwa? Mam tatę w tym wieku i nie mogę patrzeć na jego cierpienie.Czy w Polsce jest jakiś szpital w którym można zoperować pacjenta w wieku 84 lat?

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 727 Data: 2010-11-20 22:57:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    1 .WIEK: 18 lat 2 .WAGA: 72 kg 3 .WZROST:176 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 36 -Klata: 107 -Udo: 57 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata (ale z dupy te 2 lata były) 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, przyczym lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Żadne 8 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Nie tyje szybko, 9 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 787 Data: 2010-11-20 21:57:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak sie bic na solo

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    kiedy biłem sie z chlopakiem o 4 lata starszym wszysca sie go bali ja tez a któregos dnia zaczelismy sie wyzywac i z tego wszystkiego wwyniklo solo.dostawaqlem raz za drugim i zalalem sie krwią walnelem go raz a mocno centralnie w nos i ziomek padł.... WAL PO NOSIE ALE Z UMIAREM ZEBY NIE ZLAMAC Dostawalem raz za drugim az sie caly na twarzy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2043 Data: 2010-11-20 21:09:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FC Barcelona.

    Post
    Piłka Nożna

    [...] przez podopiecznych Guardioli jest nowym rekordem ligi. Dotychczas najwięcej zwycięstw na wyjazdach na starcie sezonu zaliczył Real Madryt (1991/92). - Messi mający 23-lata strzelił swoją 101 bramkę w lidze. Zaliczył także siódmego hat-tricka w karierze. - Więcej bramek dla Barcelony w lidze strzelali jedynie: César (195), Kubala (108) [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-20 20:29:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)